V tomto článku si predstavíme jedného zo zástupcov vitamínov skupiny B: niacín. Ako ho získať, čo znamená pri vitamíne B3 nedostatok alebo nadbytok a na čo je vlastne dobrý?
Keď vás trápi častá únava a ospalosť, siahnete ako prvé po káve alebo energetickom nápoji? Z dlhodobého hľadiska to nie je dobré ani pre zdravie, ani pre peňaženku. Máme pre vás jeden tip!
Ženšen, ginko biloba a maralí koren – známe aj menej známe bylinky na energiu. Viete, ako môžu prospieť aj vám?
Oblastí, kde nám pyridoxín pomáha, je mnoho. Ak sa ho rozhodnete doplňovať, vyplatí sa vedieť, kde hľadať vitamín B6 v potravinách.
Tiež sa pýtate sama seba, prečo som stále unavená? Dôvodov môže byť veľmi mnoho. Pokúsime sa vám pomôcť túto otázku vyriešiť.
Vitamínov skupiny B existuje mnoho. V tomto článku si zhrnieme vitamín B - na čo je dobrý všeobecne a kde ho získať.
Ešte nie je ani poludnie a už potrebujete tretiu kávu? Zatvárajú sa vám v práci oči? Ospalosť počas dňa môže mať mnoho príčin. Prečítajte si, čo pomáha na únavu a kedy vyhľadať odborníka.
Mnoho profesií dokáže byť psychicky či telesne náročných. Hľadáte, čo na únavu a vyčerpanie? A dá sa fyzická záťaž na pracovisku zvládnuť?
